11月20日為世界慢阻肺日。赤峰市腫瘤醫(yī)院呼吸科于本周三在一樓門診大廳舉辦“防控慢阻肺 你我攜手行”義診活動(dòng)，免費(fèi)測(cè)量血壓，指脈氧，并普及慢阻肺疾病的治療及預(yù)防相關(guān)知識(shí)。

　　冬天，晝夜溫差較大，慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病，也到了高發(fā)的季節(jié)。

　　如何治療呢?

　　1.穩(wěn)定期治療

　　可采用非藥物治療：戒煙，運(yùn)動(dòng)或肺康復(fù)訓(xùn)練，接種流感疫苗與肺炎疫苗。

　　2.心理調(diào)適

　　良好的心情將有利于患者積極面對(duì)疾病、增加治療的順從性，并有利于建立良好的人際關(guān)系，這將更有利于疾病的恢復(fù)。

　　3.飲食調(diào)節(jié)

　　多吃水果和蔬菜，可以吃肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類、蕎麥。吃飯時(shí)少說話，呼吸費(fèi)力吃得慢些。胖的要減肥，瘦的要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，少食多餐。

　　4.長(zhǎng)期家庭氧療

　　如有呼吸衰竭建議長(zhǎng)期低流量吸氧，每天超過15小時(shí)。

　　5.藥物治療

　　現(xiàn)有藥物治療可以減少或消除患者的癥狀、提高活動(dòng)耐力、減少急性發(fā)作次數(shù)和嚴(yán)重程度以改善健康狀態(tài)。吸入治療為首選，教育患者正確使用各種吸入器，向患者解釋治療的目的和效果，有助于患者堅(jiān)持治療。

　　該如何預(yù)防?

　　1.戒煙

　　吸煙是導(dǎo)致COPD的主要危險(xiǎn)因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止COPD發(fā)生和進(jìn)展的關(guān)鍵措施是戒煙。

　　2.減少室內(nèi)空氣污染

　　避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動(dòng)吸煙等。

　　3.防治呼吸道感染

　　積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)注射流感疫苗;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮;發(fā)生上呼吸道感染應(yīng)積極治療。

　　4.加強(qiáng)鍛煉

　　根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時(shí)呼氣等。

　　5.呼吸功能鍛煉

　　COPD患者治療中一個(gè)重要的目標(biāo)是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能才能使患者有較好的活動(dòng)能力和良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要?；颊呖赏ㄟ^做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行肺功能鍛煉。

　　“世界慢阻肺日”宣傳核心信息

　　核心信息一：

　　慢性阻塞性肺疾病(簡(jiǎn)稱慢阻肺)是一種以持續(xù)氣流受限為特征的可以預(yù)防和治療的肺部疾病，氣流受限多呈進(jìn)行性發(fā)展，與氣道和肺組織對(duì)煙草煙霧等有害氣體或有害顆粒的慢性炎癥反應(yīng)增強(qiáng)有關(guān)。

　　核心信息二：

　　慢阻肺的主要癥狀：慢性咳嗽、咳痰、氣短或呼吸困難、喘息和胸悶，還會(huì)有體重下降、食欲減退等全身癥狀。

　　核心信息三：

　　慢阻肺常見合并癥包括心血管疾病、骨質(zhì)疏松、焦慮和抑郁、肺癌、代謝綜合征和糖尿病等，應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)慢阻肺合并癥并給予適當(dāng)治療。

　　核心信息四：

　　慢阻肺早發(fā)現(xiàn)早治療至關(guān)重要，肺功能檢查是診斷慢阻肺的金標(biāo)準(zhǔn)。

　　核心信息五：

　　40歲及以上人群伴有慢阻肺主要癥狀、吸煙史、職業(yè)粉塵暴露史、化學(xué)物質(zhì)接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況，應(yīng)警惕慢阻肺，建議每年進(jìn)行一次肺功能檢查。

　　核心信息六：

　　慢阻肺需要長(zhǎng)期治療，首選吸入療法，應(yīng)用支氣管擴(kuò)張劑是最核心的治療措施。治療目標(biāo)是防止疾病進(jìn)展、減輕癥狀、改善運(yùn)動(dòng)耐力、改善健康狀態(tài)、預(yù)防和治療并發(fā)癥、預(yù)防和治療急性加重、降低死亡率。

　　核心信息七：

　　慢阻肺急性加重主要表現(xiàn)為氣促加重，常伴有喘息、胸悶、發(fā)熱、咳嗽加劇、痰量增加、痰液顏色和(或)黏度改變等，其最常見的誘因?yàn)楹粑栏腥?尤其是病毒感染)，通?？梢灶A(yù)防，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)到醫(yī)院就診。

　　核心信息八：

　　慢阻肺患者需要做好長(zhǎng)期自我管理，可在醫(yī)生指導(dǎo)下戒煙、接種流感和肺炎球菌疫苗、堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律用藥、合理膳食、適量的康復(fù)訓(xùn)練、長(zhǎng)期家庭氧療等，這些措施均可有效減少急性加重和住院次數(shù)，維持病情穩(wěn)定，提高生活質(zhì)量。

　　咨詢電話 ：

　　13704768021(劉海英)

　　18204769885 (于源)

　　0476-8890094 (呼吸內(nèi)科)

　　赤峰市腫瘤醫(yī)院(赤峰學(xué)院第二附屬醫(yī)院)宣

　　編輯：胡琦